歯ぎしりとは
歯ぎしりとは？
通常、人が1日で食事などで歯を接触させている時間は合計で約15分と言われています。
睡眠中以外にも日中の食いしばりや擦り合わせなど必要以上に歯が接触している状態のことをいいます。
歯ぎしりが起こる原因
原因はまだ完全には解明されていません。
ストレスやレム睡眠とノンレム睡眠などが関係しているといわれています。
歯ぎしりの主な種類
歯ぎしりと聞くと睡眠中にギリギリと音をたてていることが思い浮かびますが、歯ぎしりの種類は３種類あり、音がしない歯ぎしりもあります。
歯のこすり合わせ：グラインディングの症状はなんですか？
上下の歯をこすり合わせるタイプの歯ぎしりです。ギリギリと音がします。
歯の噛みしめ：クレンチングの症状はなんですか？
音を出さずに歯を強く噛み締めているタイプの歯ぎしりです。 音が出ないため周りに気づかれにくいです。
このタイプは特にグッと噛み締めているので筋肉疲労が顕著にあらわれます。
歯をカチカチする：タッピングの症状はなんですか？
上下の歯を小刻みにかみ合せるタイプの歯ぎしりです。カチカチと音がします。
歯ぎしりをそのまま放置すると…
歯への障害
- 歯が隣の歯と擦れてヒビが入りそこから
虫歯になる - 歯がすり減ってしまう
- 歯が凍みてくる
- 歯が欠けてしまう
- 歯にヒビが入ってしまう
- 治療したつめ物などがとれてしまう
顎関節への障害
- 顎が痛くなる
- 口を開閉すると音がなるようになる
- 偏頭痛や肩こりがひどくなる
歯の周りの組織への影響
- 歯を支える骨が減ってしまう
- 歯茎が下がる
- 骨の膨らみ（骨隆起）が大きくなり入れ歯がいれにくくなる
歯ぎしりをしているか
セルフチェック
- 起床時の顎の痛みや疲れ
- 起床時の奥歯の痛み
- 知覚過敏がある
- 下の歯の裏側に骨の膨らみがある
- 舌に歯型の跡がある
- 頭痛
- 肩こり
- 歯が欠けたり割れたりしたことがある
- 集中している時に気づくとくいしばっていることがある
- エラが張ってきた
歯ぎしり治療について
ボトックス治療
ボトックス注射は美容整形などで小顔目的で用いたりしますが、歯科分野では咬む力を弱めるためにこのボトックスを使います。
ボトックスを咬筋（歯ぎしりの時に使う筋肉）に注射して咬む力を弱めます。
一度でも効果はありますが、３ヶ月毎に合計３回注射すると効果が持続します。男性の方も効果があります。
マウスピースの作成
歯ぎしりや食いしばりを止めることは難しいため 歯を保護するマウスピース（ナイトガード）を装着することでクッションのようになり歯への負担を軽減させます。
マウスピースは基本的に上の歯にのみ装着します。
歯ぎしり治療の流れ
上の歯に装着するため、上の歯に治療が必要な歯があれば先に治療します。（マウスピース作成後治療するとマウスピースが合わなくなる可能性があります。）
マウスピース（ナイトガード）の型取りをします。
歯型をもとにマウスピース（ナイトガード）を作成します。
1週間前後で出来上がります。 使用方法やお手入れ方法などをお伝えし、お渡しします。
マウスピースを装着する際に歯の周りに汚れが付いていると菌を閉じ込めてしまいます。
装着前には必ず歯磨きしてマウスウォッシュでよく洗口しましょう。
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